Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że proces ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, zmiany nastroju, trudności z zasypianiem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
